Duduk Terlalu Lama Bikin Punggung Sakit? Ini Solusinya
Daftar Isi 1. Perbaiki postur duduk 2. Perkuat otot sekitar punggung bawah 3. Stretching 4. Ubah posisi 5. Pakai koyo Jakarta, antabusex Indonesia — Tanpa sadar, mungkin kamu sudah duduk selama berjam-jam di posisi yang sama. Punggung terutama punggung bagian bawah jadi pegal bahkan nyeri. Bagaimana cara mencegah atau mengatasinya? Buat pekerja yang akrab dengan […]
Hindari Minuman Manis dan Kafein Saat Musim Kemarau, Ini Kata Dokter
Daftar Isi Apa yang harus dilakukan agar tidak dehidrasi? 1. Minum sebelum haus 2. Capai target asupan cairan harian 3. Konsumsi buah dan sayur tinggi air 4. Kenakan pakaian yang sesuai Hal yang perlu diwaspadai saat musim kemarau Jakarta, antabusex Indonesia — Saat cuaca sedang panas di musim kemarau ini, minum minuman manis dan dingin […]
Bukan Cuma Kulit, Gigi Juga Bisa Menua, Begini Merawatnya
Daftar Isi Mengapa gigi berubah seiring bertambahnya usia? Gigi goyang bukan selalu tanda penuaan Cara menjaga gigi tetap sehat 1. Sikat gigi dua kali sehari 2. Jaga kesehatan gusi 3. Batasi frekuensi konsumsi makanan dan minuman manis serta asam 4. Jangan abaikan gigi yang retak, berlubang, atau sensitif 5. Periksa gigi secara berkala Gigi asli […]
Sering Tersesat bahkan di Rumah Sendiri? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Daftar Isi Jakarta, antabusex Indonesia — Biasanya kita mudah tersesat jika sedang berada di tempat asing untuk pertama kalinya. Misalnya ketika sedang bepergian ke kota lain atau negara lain. Namun ada pula orang tertentu yang tersesat bahkan di rumahnya sendiri. Hal ini terjadi tidak selalu karena ingatan lemah, tetapi kemampuan navigasinya memang tak berfungsi seperti […]
BPOM Temukan 38 Obat Alami Berbahaya, Bikin Ginjal dan Jantung Rusak
Daftar Isi Jakarta, antabusex Indonesia — Sebanyak 38 produk obat bahan alam (OBA) ditemukan ilegal dan berbahaya. Temuan ini didapat berdasarkan hasil pengawasan Badan Pengawas Obat dan Makanan ( BPOM ) RI sepanjang Juli 2026. Sebagian besar obat merupakan jenis obat kuat atau peningkat stamina pria, obat pelangsing tubuh, hingga obat untuk gatal-gatal. ADVERTISEMENT SCROLL TO […]
Jangan Panik, Ini Pertolongan Pertama Digigit Anjing
Daftar Isi Pertolongan pertama saat digigit anjing 1. Hubungi layanan darurat 2. Tindakan untuk kulit terluka atau robek 3. Kulit tidak terluka atau robek ringan 4. Periksa status anjing 5. Mintalah vaksin untuk virus rabies Jakarta, antabusex Indonesia — Digigit anjing merupakan peristiwa yang menakutkan. Rasa terkejut juga nyeri seketika bisa sangat hebat. Dalam kepanikan […]
7 Cara Menjaga Kepadatan Tulang yang Menurun Seiring Bertambahnya Usia
Daftar Isi Cara menjaga kepadatan tulang 1. Cukupi kebutuhan kalsium 2. Pastikan asupan vitamin D 3. Perbanyak protein 4. Lakukan latihan kekuatan 5. Jaga berat badan tetap sehat 6. Lakukan olahraga yang menahan beban 7. Latih keseimbangan tubuh Jakarta, antabusex Indonesia — Kesehatan dan kepadatan tulang akan ikut menurun seiring bertambahnya usia. Padahal, tulang yang […]
Skip Sarapan atau Makan Malam, Mana yang Lebih Baik untuk Diet?
Daftar Isi Skip sarapan atau makan malam, mana yang lebih baik? Bagaimana dengan skip makan malam? Jadi, mana yang lebih baik untuk diet? Jakarta, antabusex Indonesia — Saat sedang diet , mengurangi waktu makan sering dianggap bisa membantu menurunkan berat badan . Salah satu cara yang banyak dilakukan, yakni melewatkan salah satu waktu makan. Lantas, […]
Kenapa Mata Berkedut Tiba-Tiba? Ini Penyebabnya
Daftar Isi Kenapa mata berkedut tiba-tiba? 1. Stres 2. Kurang tidur dan kelelahan 3. Terlalu banyak kafein 4. Mata kering 5. Terlalu lama menatap layar 6. Kekurangan nutrisi tertentu 7. Alergi atau iritasi mata Cara mengatasi mata kedutan 1. Istirahatkan mata 2. Kelola stres 3. Cukupi kebutuhan cairan 4. Kurangi konsumsi kafein 5. Gunakan tetes […]
Daftar 31 Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan Ilegal
Daftar Isi Jakarta, antabusex Indonesia — Klaim ‘alami’ atau khasiat yang disebut bisa dirasakan secara cepat tidak selalu berarti sebuah produk aman dikonsumsi. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 31 produk obat bahan alam (OBA) dan suplemen kesehatan (SK) ilegal dalam pengawasan periode Mei-Juni 2026. Dari puluhan produk tersebut, sebanyak 30 di antaranya diketahui […]