6 Sayuran Hijau untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Daftar Isi Berikut tujuh jenis sayuran terbaik yang disarankan untuk menjaga kesehatan jantung: 1. Kale 2. Bayam 3. Edamame 4. Brokoli 5. Asparagus 6. Kubis Brussel (Brussels Sprouts) Jakarta, antabusex Indonesia — Mengubah pola makan harian demi menekan risiko penyakit kardiovaskular kerap menjadi tantangan bagi banyak orang, meski manfaatnya besar. Padahal, langkah sederhana seperti menambahkan […]
Makin Populer, Ini Alasan Lari Bagus untuk Kesehatan
Jakarta, antabusex Indonesia — Lari biasanya identik dengan target jarak, catatan waktu, atau mengejar garis finis. Padahal, dari sisi kesehatan , manfaat olahraga ini sebenarnya tidak selalu ditentukan oleh seberapa jauh seseorang mampu berlari. Berlari merupakan salah satu bentuk olahraga aerobik yang dapat membantu menjaga kebugaran jantung dan paru-paru. Jika dilakukan secara rutin dan disesuaikan […]
7 Tanda Anak Punya Kesehatan Mental yang Baik, Tangguh dan Penuh Kasih
Daftar Isi Tanda anak punya kesehatan mental yang baik 1. Menunjukkan kasih sayang 2. Tangguh dalam menghadapi kesulitan 3. Rasa ingin tahu terhadap sekitar 4. Rutin bermain bersama orang tua atau teman 5. Siklus tidur sesuai usia 6. Mampu menyelesaikan tugas 7. Mampu mengatur diri sendiri Jakarta, antabusex Indonesia — Anak yang memiliki kesehatan fisik […]
Tak Cuma Fisik, Orang Indonesia Makin Peduli Kesehatan Mental
Jakarta, antabusex Indonesia — Kesehatan mental kini semakin mendapat perhatian masyarakat Indonesia. Menjaga kesehatan bukan cuma memiliki tubuh yang bugar atau terbebas dari penyakit , tetapi juga memastikan kondisi mental dan emosional tetap terjaga. Dalam survei yang dilakukan Herbalife APAC Wellness Culture Survey 2026, 91 persen masyarakat Indonesia menilai kesehatan holistik yang mencakup kesehatan fisik, […]