Buat Pemula, Ini 7 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Nge-gym
Daftar Isi 1. Tentukan dulu tujuan latihan 2. Jangan langsung mengejar beban berat 3. Dua sampai tiga kali seminggu sudah cukup untuk memulai 4. Kenali alat 5. Jangan skip pemanasan 6. Perhatikan napas saat mengangkat beban 7. Beri tubuh waktu untuk pulih Jakarta, antabusex Indonesia — Niat mulai gym sering kali datang bersama satu pertanyaan, […]
Apa Itu Silikosis? Ketahui Risikonya dari Paparan Abu Vulkanik
Daftar Isi Jakarta, antabusex Indonesia — Erupsi Gunung Anak Krakatau dalam beberapa hari terakhir membuat masyarakat khususnya di Jakarta dan sebagian wilayah Jawa Barat perlu mewaspadai paparan abu vulkanik . Sebab, partikel abu yang terbawa angin dapat mencapai wilayah yang cukup jauh dari sumber erupsi . ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Selain dapat mengganggu […]
Ketahui Jenis-Jenis Magnesium dan Manfaatnya buat Tubuh
Daftar Isi 1. Magnesium sitrat 2. Magnesium oksida 3. Magnesium klorida 4. Magnesium laktat 5. Magnesium malat 6. Magnesium taurat 7. Magnesium L-treonat 8. Magnesium glisinat 9. Magnesium orotat Jakarta, antabusex Indonesia — Magnesium merupakan salah satu mineral yang banyak tersedia dalam bentuk suplemen. Namun ternyata, ada banyak jenis magnesium dengan manfaat yang berbeda. Ada […]